"Eu sei... Eu sei... Dói... e dói muito. Não... Não estou falando da dor de cabeça, das pernas ou do parto. É a sua alma que está quebrada. É ela que busca só tristeza como tivesse sede de lágrimas, mas há uma saída. E não é a que você pensa. Todos nós precisamos ajustar as lentes de nossas mentes de vez em quando, ver as coisas com mais clareza e termos uma conversa sincera com nós mesmos. Estamos aqui para isso, na verdade, você está e eu sei que você confia que consegue bater um papo com seu pior lado, afinal de contas de que forma ele poderia parar de reclamar tanto?

 Essa é a ideia ou a chave principal por trás desse livro, que a própria depressão é um mecanismo da mente tentando se auto-consertar, mesmo que não consiga muito bem. É apenas fazendo as pazes com nosso lado mais sombrio que finalmente ele deixará de nos assustar e nos enfraquecer tanto assim.

 

 Adentre agora os 10 capítulos para enxergar seus piores momentos de sua vida com olhos mais calmos e seja bem-vindo (a) ao ""Faça as pazes com sua depressão!"""