Olá Mamãe! O seu bebê vai nascer saudável? Se você é "Mãe de Primeira Viagem" ou já passou pela experiência da maternidade muitas vezes, eu sei que isto é a sua maior preocupação. Eu espero que seu bebê venha ao mundo perfeito e saudável,mas muitas crianças nascem com problemas que afetam seu desenvolvimento e até a sua futura inteligência. E isto não é culpa sua! Eu percebi que muitas mulheres simplesmente não sabem o que precisam fazer de maneira correta durante a gravidez e que muitos dos efeitos colaterais da gravidez podem ser completamente evitados com mudanças simples? Neste e-book eu reuni de forma simples, algumas coisas que os especialistas recomendam para ajudá-la a ter saúde, calma, boa aparência, peso ideal e disposição durante a gravidez. A gravidez deve ser uma experiência agradável. A melhor maneira de fazer isso acontecer é cuidar de si mesma e se concentrar em permanecer saudável durante a gravidez. Existem várias coisas que você pode fazer para mudar seu estilo de vida para melhor. Aqui estão apenas algumas idéias para você começar. Não há nada mais importante para o seu bebê do que sua saúde durante nos nove meses de gravidez. Para ajudar você a se manter saudável, eu reuni uma lista de dicas úteis dos especialistas. Seguir algumas dessas idéias pode ajudá-la a se sentir bem e aproveitar ao máximo sua gravidez. Não há dúvida de que existem grandes vantagens em se concentrar em permanecer saudável durante a gravidez. Os benefícios durarão não apenas durante os nove meses em que você carrega seu filho, mas por toda a sua vida. Aqui estão algumas dicas para ter corpo e mente saudáveis e felizes durante nove meses. A gravidez é uma época maravilhosa e que você deve aproveitar ao máximo. Mesma quando você não está se sentindo bem, há algumas coisas que você pode fazer parecer e se sentir melhor - e tudo começa com o cuidado de si mesma. Aqui estão algumas dicas úteis para ter uma gravidez saudável e feliz. Ao integrar apenas algumas dessas idéias, você provavelmente descobrirá que seus sintomas de gravidez diminuem rapidamente e que está se sentindo melhor do que jamais imaginou. Reserve um tempo para descobrir como é realmente fácil parecer e se sentir bem durante a gravidez. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para manter sua boa forma e a saúde do bebê. Aqui estão algumas idéias dos especialistas que você pode implementar hoje. Michaella Enguel